Пет здравословни тенденции за 2021, част 1

Глобалната среща на върха по въпросите на здравословния  начин на живот разкри топ-тенденциите за годината, включително следните пет.

№1 – Холивуд и развлекателният бизнес се насочват към здравословен начин на живот.

Телевизията, музикалната индустрия, Samsung Smart TV имат цял портал с безплатни сесии по здравословен начин живот и фитнес.  В големите медии, приложенията, онлайн медиите, екрана, музиката има нараснал интерес към здравословния начин живот. 

Това ще се отрази положително за много хора, защото ще позволи по-масовия достъп до здравословни модели на поведение.

№ 2 Имунно здраве: стоп на подсилването, старт на балансирането

Подсилването на имунната система всъщност не е добра идея. Нужно ни е балансиране и укрепване. Акцентът е върху метаболитното здраве, разбирането за микробиома и персонализираното хранене.

Вниманието ще се насочи повече къмтези три области, особено към особено микробиома, защото засяга 70% от имунната ни система.

Всички ще търсят думата „имунитет“ и се надявам да научим повече по темата, да станем по-компетентни в постигането на баланс.