Двайсет минути са новия час, част 3

Как се съчетават отлагането и протакането? Защото чувствам, че има известно припокриване.

Така е. Когато си дадете твърде много време да направите нещо, всъщност сте по-склонни да отлагате, защото чувствате, че имате един час или два часа да го свършите. Нека например да погледна телефона си и да разглеждам неща, може би да проверя малко имейли или да оправя кухнята или каквото и да е.

Когато си дадете допълнително време е по-вероятно да отлагате.

При отлагането, когато съм в този режим важното е да започна с малко, като например да си дам 20 минути да свърша нещо. Може просто да напиша план, или да вдигна телефона и да се обадя на някого, който може да ми помогне да се задействам.

Чувствте се сякаш когато предприемете едно малко действие, тогава набирате инерция и това помага. Просто ви помага да го свършите и да постигнете напредък.

Съгласна съм. Когато отлагам, това някак си ме връзва. Веднага щом се отърва от това нещо, което виси над мен, мога да направя всичко, но не и това. И е невероятно. Казвам си, „О, лесно беше“. Но трябва да го отхвърлиш от задачите си. Имате около 30 секунди. Как да започнем?

Ето нещо, което бих направила. Нещо бързо. Изберете едно нещо от календара си, за което сте планирали час или два и го съкратете. Съкратете го до 20 минути или дори 30 минути. След това решете какво ниво на усилие заслужава, ниво А, Б или В? Не всичко заслужава ниво А.

Не, наистина е интересно. Спомняте ли си поредицата Франклин? Книгите, които съпругът ми ползваше. Трябваше да подреждате по значение всичко, всеки ден. Ако сте казали, добре, няма да стигам до това днес, просто го премествате за друга дата, но класирате нещата A1, A2, A3, B1. Чудесен начин да се приоритизират нещата в живота.  

Това беше наистина хубаво и се надявам да се видим отново.

Къде слагате скролването в Instagram в списъка с приоритетите?

Не, не. Дори не е в списъка.

Не е в списъка. Добре. Всъщност със съпруга ми винаги се слагахме един-друг в A1, за да не забравяме семейството, приоритетите, които са важни. Но помага да си определиш намеренията.